Monday, July 6, 2015

kaal langeb / Rummu ja muud pildid

Kahenädalane paus, mis pärast järjekordse tarkusehamba eemaldamist trennimaailmas oli, sai läbi juuni viimase päevaga ning juulis olen igal päeval treeninud. Some kind of järeleaitamistunnid või nii.

Näiteks ühel päeval kõndisin ja sõitsin oma linnarattaga pärast tööd kokku pea 40 km; läbisin sel nädalal ka ühe lisa Stamina etapi, laupäeva hommikul tegin äratuseks 8-kilomeetrise kiirkõnni päikeselises Kadrioru pargis, hiljem päevitasin mõned minutit plankides, et laiskus kontidesse ei pressiks :D, pühapäeval käisin üle väga pika aja vahelduseks tubases jõusaalis käsi treenimas (õues liigeldes saavad ju ainult jalad vatti) ja ka õues ujumas - esimest korda sel aastal!

Ujumine leidis aset Rummu karjääris, kus käisin samuti esimest korda. Autoparklast sinna mõnedsajad meetrid jalgsi minnes imestasin, kuidas nii palju väljamaakeelseid inimesi sinna eksinud on, aga kui ise kohale jõudsin, sain aru - fan-tas-ti-li-ne! Sinna "mägede" otsa ronimine ja (rohkemgi veel) allatulek oli paras ekstreemsus, mis tegi päevast ütlemata vahva spordipäeva.

Selliste kuumade nädalavahetuse ilmadega sai muidugi lebotatud ka palju, mõni pildike teilegi vaatamiseks:



 Rummu karjäär




  
kodumaine ökokraam <3


 õhtune tsillung Harju mäel :)

Staminal mõõtsin ka oma rasvaprotsenti, mis oli taaskord alanenud, samuti sain teada, et mu KMI on tänaseks päevaks 22,7. Maikuu lõpul oli see 24,1. Lõpuks sain jalga ka oma lemmikpüksid, mis kaks aastat kapis paremaid aegu ootasid, ohkuiheatunne :) Tegin kerge endli ka selle tarbeks:

Ja lõppu üks väike maasikas:
Kaal pühapäeva hommikul tossude, kogu trennivarustuse ja telefoniga 

Tuli hästi edev kiidulaulu-postitus, aga ma pidin seda rõõmu teiega jagama.  Ärgitan teidki selliste ilusate suveilmadega rohkem kondiaurul liikuma, isegi kui vormi tarvis parandada pole, mõnus harjumus, hea enesetunne ja veelgi parem uni on ikka garanteeritud :)

Ise proovin jälle regulaarsele rajale tagasi saada ja ka mõnel päeval õuejõusaali jõuda või rulluiskudelt tolm maha pühkida, kindlasti kostitan teid piltidega, aga ilmselt harvem kui mõnel teisel aastaajal, patt on selliste ilmadega töövälisel ajal toas istuda.

16 comments:

  1. Ülitubli !!! Nii kena. Mukitud mokk sobib sulle ka :D.Nägu on minu meelest ka palju muutunud, et ära siis pahaks pane kui linnapeal trehvates (või hiljemalt sügisel) sind ära ei tunne :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aitäh! :) Seda mitte äratundmist tuleb ikka liiga palju ette :(
      PS! Mõtlesime just eile, et peaks Karinale maale külla minema, muidu sügiseks oleme täitsa võõrad..

      Delete
    2. Täitsa mõeldav. Ma vahepeal lähen küll paariks nädalaks Muhku.
      Ja kui ennem mõtlesin endale täna puhkepäeva teha, siis peale sinu pilte panin lapsed magama ja tegin Fitness Blenderi lahti :D

      Delete
  2. Nii tubli ja ilus, kadedaks ajab :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. aitäh armas Sansu, aga kadestada pole küll tarvis :)

      Delete
  3. Kui pikk sa oled? Näed välja nagu 56 kg pigem. Alguses ei tundnud sind ära piltidelt. Pidin lausa zoomima :D

    www.minajamuud.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Lihas kaalub mul lihtsalt nii palju :PPPP
      Tegelikult olen üsna pikk ka, 170,5 cm.

      Delete
  4. Ja kui ilus pruun sa oled!
    Tubli, rannavorm olemas. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aitäh, aga leian, et vormi saab alati paremaks timmida :D

      Delete
  5. Sa võid uhke olla enda üle. Tubli:-)

    ReplyDelete
  6. Tõesti kena ja vormis oled, mulle ka meeldib :) Tubli oled.

    Ootasin ammu ka juba postistust :D

    Kahjuks tuleb minul kaks tihedat töönädalat, seega vähem liigutamist :(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aitäh, teie kõigi kiidusõnad mõjuvad mulle nii hästi :)

      Pole hullu, suvel niikuini rohkem liikumist ja kui hõredamad nädalat töölt, saad järgi teha :P

      Delete
  7. Mannu, sa oled super tubli ja näed imehea välja!
    Saadan kallistused teele..:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aitäh, aga mis hinnaga see vorm tulnud on, teavad väga vähesed.
      PS! Kaal veel langenud :)

      Delete