Saturday, September 13, 2014

nädala teise poole liigutamised

Kolmapäeva õhtupoolikul vedasin üle pika aja ratta õue ja tegin ühe 12-kilomeetrise sõidu. Sõidule minnes panin ette päikeseprillid, oli soe ja mõnus kuid päikese loojudes ja tuule tõustes läks nii külmaks, et märjaks saanud nahk hakkas seljas külmetama, ka kõrvad külmetasid nagu oleks talv. Prrr!

Neljapäeval oli mul töölt vaba päev, ärkasin juba enne kaheksat, lohistasin end saali ja higistasin crosstraineril täpselt 60 minutit. Eeldasin, et sellega mu päeva liikumine ongi lukus ent kõndinuna 7,48 km vaba päeval, olin megahäpikas - pool ajast istusin ikka kas kodus, kohvikus või kinos.

Ka kaal oli 100 grammi veel langenud, mmhmh, 72 ja allapoole. megarõõmus!

Reedel kõndisin oma asjatoimetusi tehes 13,71 kilomeetrit, just like that. Ei mingeid ekstrakõndimisi. Kardan juba talvetulekut, siis ilmselt iga päev lumes nii palju ei sumpa :( Aga noh üks päev korraga!

No comments:

Post a Comment