Tuesday, May 13, 2014

toitumispäeviku täitmisest nutridata-s

Enamasti on mul see probleem, et nutridatas toitumispäevikut täites ja õhtul kokkuvõtet vaadates läheb meel mõruks. Väga harva kui ma saan süsivesikuid piisavalt ning seetõttu on rasvu ja valke tarbitud rohkem kui programm heaks peab.

Feissbuuki Naised trenni! grupis küsis keegi mind painanud küsimuse ning enamjaolt vastati, et see on okei. Jagati ka artiklit: http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-ja-kuidas-taiustada-toidupuramiidi/ . Väga kasulik lugemine!


Sellest hoolimata minu kaal ei lange, pigem tõuseb. Eile näitas kaal 500grammi rohkem kui eelmisel nädalal, ja täna 100 grammi rohkem kui eile. See meelt rõõmsamaks küll ei tee.

No comments:

Post a Comment