Wednesday, March 5, 2014

viies märts - vesiaeroobika

Üle väga pika aja õnnnestus täna vesiaeroobikasse jõuda, täpsemalt 50-minutit kestvasse AquaTone-i. Abivahenditeks jalaraskused ja hantlid.



Endiselt häirib mind hullult see, et treener, kes teadupärast on maapinnal, teeb kõiki harjutusi ülikiirelt ja arvab tõsimeeli, et treenijad jõuavad end samakiiresti raskustega ka vees liigutada. VALE! Ei jõua, see ajab mind vahel ikka nii kettasse!! Aga proovin lasta end mitte sellest häirida ja teen õnneliku näoga rahulikult hingates asju omas tempos, omas võimalikult kiires tempos.

Nii käed kui jalad said ikka roppu moodi vatti, vaatame, mis tunne lihastes homme/ülehomme on :)

Tänane ilm soosis ka lõunaajal 4-kilomeetrist jalutuskäiku + teised käimised päeva jooksul. Liikumine on ikka niii hea :)

No comments:

Post a Comment