Friday, March 14, 2014

13. märts - jõusaal

Jälle kell 5:30 äratus ja trenni poole leekima. Arvestades, et trenni sõidan hommikul 30 min, sealt pärast tööle veel pool tundi, siis olen ikka ülitubli, et viitsin seda kõike oma magamise arvel HOMMIKUL teha. Ise olen uhke! :)

 
  • ergomeeter 10 min


  • "lendamine" 15 x 2 kg x 3 seeriat


  • triitseps 15 x 3 kg x 2 seeriat


  • kükid kang ees 15 x 10 kg x 3 seeriat


  • kükid kang turjal 15 x 10 kg x 4 seeriat

Kükke läks liiga paljuks vist, sest jõukas riietusruumi minnes oleks ma trepist alla sadanud, jalad olid niiii süldid. Aga see ei takistanud, mul järgmisel hommikul jälle saali minemast.. :D

No comments:

Post a Comment