Tuesday, November 26, 2013

Day 1

Ma olen harjunud tööl koguaeg midagi näksima. Üldjuhul on selleks šokolaad või mõnusad rammused kommid.
Täna võtsin tööle kaasa kuus mandariini, millest kaks andsin sõbralikult kolleegile (well done!), ning LaCrema suure laktoosivaba sidruni koorejogurti. (Proovisin seda esimest korda ja oli ülii nämma, kusjuures toiteväärtus vaid 205,2 kcal topsi kohta!! 

Lõunaks sõin tükikese sealiha ja tatart kapsa-porgandisalatiga (salat on nii öäk, aga kaks ampsu sõin).

Lõunale järgnes mõnus 3,4-kilomeetrine jalutuskäik kui SportsTrackeri äppi usaldada. 

Kuna iga päev trenni ei jõua (põhjused loetlesin eelmises postituses), siis alustan täna selle koduse kavaga:
http://nsfitbitch.files.wordpress.com/2013/05/ab-challenge.jpg


No comments:

Post a Comment